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24-Stunden-Diät

Viele von Euch sprechen uns immer mal wieder an, wie sie gesund abnehmen können. Jetzt haben wir in der Zeitschrift „fit for fun“ eine 24-Stunden-Diät entdeckt. Sie wurde zusammen mit Ernährungswissenschaftlern entwickelt und zielt darauf ab, innerhalb von 24 Stunden soviel Fett wie möglich zu verbrennen, was derjenige, der abnehmen möchte, ja in erster Linie auch anstrebt. Diese Fettreserven werden durch ein Ausdauerprogramm verbrannt, bei dem die Kohlehydratspeicher ganz geleert werden. Hinzu kommt dann ein bestimmtes Ernährungsprogramm für die 24 Stunden.

Der Ablauf ist wie folgt:

Um zu sehen, was diese Diät tatsächlich bringt, solltet Ihr Euch am Freitag das erste Mal wiegen. Freitag Abend treffen wir uns um 18 Uhr auf dem Parkplatz an der Finnbahn zum ersten 60 minütigen (anstrengenden) Ausdauertraining. Am Samstag morgen haben wir an gleicher Stelle um 11 Uhr die zweite (moderate) Ausdauereinheit von 90 Minuten.

Am Sonntag morgen stellt Ihr dann auf der Waage fest, wieviel Ihr abgenommen habt. Die bisherigen Erfahrungen der „fit for fun“ sprechen von bis zu 2 KG (Fett!) weniger als am Freitag.

Wir machen selbstverständlich mit und würden uns sehr freuen, wenn alle mit dokumentieren würden, welches Ergebnis jeder für sich erzielt hat. Das würden wir dann gerne den Experten der fit for fun mitteilen.

Der Preis für die beiden Trainingstermine kostet 20,- Euro.

Nicht teilnehmen können Personen, die bestehende Herz-Kreislaufbeschwerden, Diabetes, krankhaftes Über-und Untergewicht oder ähnliche Erkrankungen haben.

Herzliche Grüße
Eure Fit (und Schlank-)macher Ilke und Martina

bellicon

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